Klachten
Mijnoefening heeft vele oefeningen die u kunnen helpen bij onderstaande klachten. Om bewegingsgerelateerde klachten beter te begrijpen, worden deze hieronder uitgelegd. Wij raden u aan eerst contact op te nemen met uw therapeut alvorens u gaat oefenen. Uw fysiotherapeut, oefentherapeut of chiropractor kan u helpen bij het selecteren van de oefeningen passende bij uw klacht. Het onjuist uitvoeren van de oefeningen of het kiezen van een verkeerde oefening bij uw klacht kan de klacht verergeren.
![]() |
![]() |
![]() |
LAGE RUG |
MIDDENRUG | NEK |
![]() |
![]() |
![]() |
ELLEBOOG |
SCHOUDER |
POLS & HAND |
![]() |
![]() |
![]() |
HEUP |
KNIE |
ENKEL & VOET |
Download hier de MijnOefening app!
- De beste oefeningen zorgvuldig gekozen door experts
- Alle oefeningen bij elkaar!
- Aangeraden door vele praktijken
- Ook oefeningen voor kinderen!